سس سفید خانگی، غلیظ
Sauce, homemade, white, thick
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۸۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۸ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۳٫۴ گرم۱۷٪
کلسترول ۶ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۳۷۳ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۱۱٫۶ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰٫۳ گرم۱٪
قند کل ۴ گرم
پروتئین ۴ گرم
ویتامین D ۱٫۲ میکروگرم۶٪
کلسیم ۱۱۱ میلی‌گرم۹٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۱۴۹ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۳۰ میکروگرم۱۴٪
ویتامین C ۰٫۷ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۱٫۲ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۱۱ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
کولین ۱۴٫۳ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۹۶ میلی‌گرم۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۵٫۲ میکروگرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.