ساندویچ سوسیس با پنکیک
Sausage griddle/pancake sandwich
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۸٫۷ گرم۲۴٪
چربی اشباع ۵٫۶ گرم۲۸٪
کلسترول ۱۷۷ میلی‌گرم۵۹٪
سدیم ۵۰۵ میلی‌گرم۲۲٪
کربوهیدرات کل ۱۷ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۶ گرم۲٪
قند کل ۶٫۳ گرم
پروتئین ۱۰٫۵ گرم
ویتامین D ۱٫۵ میکروگرم۸٪
کلسیم ۷۶ میلی‌گرم۶٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۱۷۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۹۶ میکروگرم۱۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین K ۵٫۲ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۱۹٪
نیاسین (B۳) ۱٫۹ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۳۰ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۵٪
کولین ۱۱۶٫۷ میلی‌گرم۲۱٪
منیزیم ۱۳ میلی‌گرم۳٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۱۸۹ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۱۸٫۲ میکروگرم۳۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.