اسکرپل پخته
Scrapple, cooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴٫۸ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۵ گرم۲۵٪
کلسترول ۵۲ میلی‌گرم۱۷٪
سدیم ۳۸۵ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۱۵ گرم۵٪
فیبر غذایی ۰٫۳ گرم۱٪
قند کل ۰٫۲ گرم
پروتئین ۸٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۶ میلی‌گرم۰٪
آهن ۱٫۳ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۱۴۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴۹۹ میکروگرم۵۵٪
ویتامین C ۱٫۳ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۳٫۶ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۱٫۸ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۷۳٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۶۱ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
سلنیوم ۱۸٫۵ میکروگرم۳۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.