دیپ غذای دریایی
Seafood dip
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۳۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۲٫۸ گرم۴۲٪
چربی اشباع ۸٫۵ گرم۴۲٪
کلسترول ۷۱ میلی‌گرم۲۴٪
سدیم ۷۱۵ میلی‌گرم۳۱٪
کربوهیدرات کل ۴٫۲ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰٫۲ گرم۱٪
قند کل ۱٫۹ گرم
پروتئین ۶٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۱۹ میلی‌گرم۹٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۰۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۷۱ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۱٫۵ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۵۴٫۶ میکروگرم۴۶٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۷ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۳۰٫۲ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۱۳ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۱۰٫۷ میکروگرم۱۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.