خوراک گوشت چرخ‌کرده با سس (اسلاپی جو) بدون نان
Sloppy joe, no bun
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۴۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۶ گرم۱۰٪
چربی اشباع ۲٫۹ گرم۱۵٪
کلسترول ۳۹ میلی‌گرم۱۳٪
سدیم ۲۹۶ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۵٫۵ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰٫۷ گرم۲٪
قند کل ۳٫۸ گرم
پروتئین ۱۲٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۸ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۲۸۴ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۱۰ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۸٫۱ میلی‌گرم۹٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۲٫۲ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۲٫۸ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۱۰ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۲ میکروگرم۵۰٪
کولین ۴۱٫۹ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۲٫۹ میلی‌گرم۲۶٪
فسفر ۱۰۱ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
سلنیوم ۹٫۸ میکروگرم۱۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.