اسنک میکس (آجیل و تنقلات مخلوط)
Snack mix
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۰۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۵٫۸ گرم۳۳٪
چربی اشباع ۳ گرم۱۵٪
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۷۲۹ میلی‌گرم۳۲٪
کربوهیدرات کل ۶۳٫۱ گرم۲۳٪
فیبر غذایی ۳٫۱ گرم۱۱٪
قند کل ۱٫۹ گرم
پروتئین ۶٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۸۰ میلی‌گرم۶٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۱۸۰ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۵ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۴ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین K ۷٫۳ میکروگرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۲٫۳ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۶۵ میکروگرم۱۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۳٪
کولین ۱۶٫۹ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۴۸ میلی‌گرم۱۱٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۱۶۵ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۶٫۴ میکروگرم۱۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.