سوپ گوشت گاو
Soup, beef
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۷ گرم۳٪
کلسترول ۹ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۲۴۹ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۴ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۱٫۱ گرم
پروتئین ۳٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۵۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۳۳ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۶٫۸ میلی‌گرم۸٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۱۳٫۳ میکروگرم۱۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۱۱ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۱۳٫۱ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۳۸ میلی‌گرم۳٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۲٫۵ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.