سوپ بیسک
Soup, bisque
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۷۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۸ گرم۶٪
چربی اشباع ۲٫۵ گرم۱۳٪
کلسترول ۲۲ میلی‌گرم۷٪
سدیم ۲۳۹ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۵٫۹ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۱٫۹ گرم
پروتئین ۲٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۲۸ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۱۳۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۰۰ میکروگرم۱۱٪
ویتامین C ۳٫۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۵٫۱ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
نیاسین (B۳) ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۴ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۳٪
کولین ۱۳٫۴ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۲٫۸ میلی‌گرم۲۵٪
فسفر ۳۸ میلی‌گرم۳٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۲٪
سلنیوم ۵٫۸ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.