سوپ گامبوی مرغ، کنسروی غلیظ
Soup, chicken gumbo, canned, condensed
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۱ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۱٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۶۹۳ میلی‌گرم۳۰٪
کربوهیدرات کل ۶٫۷ گرم۲٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۱٫۹ گرم
پروتئین ۲٫۱ گرم
کلسیم ۱۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۶۰ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۵ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۵٫۷ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۵ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۳ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۲۰ میلی‌گرم۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۶٫۷ میکروگرم۱۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.