سوپ لوبیا با گوشت گاو تند، کنسروی غلیظ
Soup, chili beef, canned, condensed
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۱۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۵ گرم۳٪
چربی اشباع ۱٫۲ گرم۶٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۱۰ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۷۸۸ میلی‌گرم۳۴٪
کربوهیدرات کل ۱۸٫۹ گرم۷٪
فیبر غذایی ۲٫۵ گرم۹٪
قند کل ۵٫۱ گرم
پروتئین ۵٫۱ گرم
کلسیم ۳۳ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۴۰۰ میلی‌گرم۹٪
ویتامین A ۵۷ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۳٫۱ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین K ۳٫۲ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
نیاسین (B۳) ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۹ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
کولین ۲۱٫۷ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۶ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۱۱۳ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۳٪
منگنز ۰٫۸ میلی‌گرم۳۵٪
سلنیوم ۵ میکروگرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.