سوپ کلم چاودر منهتن کنسروی، آماده‌شده با آب
Soup, clam chowder, manhattan, canned, prepared with equal volume water
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۹ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۱٪
کلسترول ۱ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۲۶ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۴٫۸ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰٫۶ گرم۲٪
قند کل ۱٫۳ گرم
پروتئین ۰٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۱ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۷۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۲۰ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۱٫۶ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۲٫۷ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۶ میکروگرم۶۶٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
کولین ۷٫۹ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۴ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۱۶ میلی‌گرم۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۳٫۷ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.