سوپ حلزون صدف‌دار به سبک منهتن، کنسروی تکه‌دار آماده‌مصرف
Soup, clam chowder, manhattan style, canned, chunky, ready-to-serve
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۴ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۹ گرم۴٪
کلسترول ۶ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۴۱۷ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۷٫۸ گرم۳٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
قند کل ۱٫۷ گرم
پروتئین ۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۸ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۶۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۷۰ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۵٫۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۳٫۳ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۳٫۳ میکروگرم۱۳۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۲٪
کولین ۷٫۹ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۸ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۳۵ میلی‌گرم۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۶٫۷ میکروگرم۱۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.