چاودر صدف نیوانگلند، کنسروی غلیظ
Soup, clam chowder, new england, canned, condensed
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۷۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۱ گرم۳٪
چربی اشباع ۱ گرم۵٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۶ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۵۱۶ میلی‌گرم۲۲٪
کربوهیدرات کل ۱۰٫۳ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰٫۷ گرم۲٪
قند کل ۰٫۴ گرم
پروتئین ۳٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۶ میلی‌گرم۱٪
آهن ۲٫۵ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۲۲۱ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱۷ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۴٫۱ میلی‌گرم۵٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۰٫۸ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۱٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۱۴ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۹٫۵ میکروگرم۳۹۵٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۵٪
کولین ۶٫۹ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۱۳ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۲۶۰ میلی‌گرم۲۱٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۷٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۶٫۳ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.