سوپ کلم چاودر نیو‌انگلند کنسروی، آماده‌شده با شیر کم‌چرب
Soup, clam chowder, new england, canned, prepared with equal volume low fat (2%) milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲ گرم۳٪
چربی اشباع ۱٫۱ گرم۵٪
کلسترول ۷ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۲۷۳ میلی‌گرم۱۲٪
کربوهیدرات کل ۷٫۵ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰٫۳ گرم۱٪
قند کل ۲٫۸ گرم
پروتئین ۳٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۶ میکروگرم۳٪
کلسیم ۷۰ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۱۷۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۳۷ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۲٫۱ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۵ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۹ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۴٫۸ میکروگرم۲۰۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
کولین ۱۱٫۸ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۷۳ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۴٫۴ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.