سوپ چاودر صدف نیوانگلند کم‌سدیم، کنسروی، آماده‌مصرف
Soup, clam chowder, new england, reduced sodium, canned, ready-to-serve
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۷۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۲ گرم۵٪
چربی اشباع ۰٫۷ گرم۴٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۱۹۴ میلی‌گرم۸٪
کربوهیدرات کل ۵٫۷ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۲٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۳۳۷ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۸ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۳٫۳ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۸٫۲ میکروگرم۷٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۶ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۴٫۶ میکروگرم۱۹۳٪
کولین ۶٫۶ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۱۳ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۳۱ میلی‌گرم۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۴٫۳ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.