سوپ کرم مارچوبه، کنسروی غلیظ
Soup, cream of asparagus, canned, condensed
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۳ گرم۴٪
چربی اشباع ۰٫۸ گرم۴٪
کلسترول ۴ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۶۶۹ میلی‌گرم۲۹٪
کربوهیدرات کل ۸٫۵ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰٫۴ گرم۱٪
قند کل ۰٫۷ گرم
پروتئین ۱٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۳ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۱۳۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲۶ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۲٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۲۲ میکروگرم۱۸٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۱۹ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۲٪
کولین ۱۳ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۳ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۳۱ میلی‌گرم۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۱٫۹ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.