سوپ خامهٔ مارچوبه کنسروی، آماده‌شده با آب
Soup, cream of asparagus, canned, prepared with equal volume water
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۷ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۴ گرم۲٪
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۴۰۲ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۴٫۴ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰٫۲ گرم۱٪
پروتئین ۰٫۹ گرم
کلسیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۷۱ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۱۵ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۱٫۱ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۰٪
فولات ۹ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۲ میلی‌گرم۰٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۱۶ میلی‌گرم۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.