سوپ خامهٔ قارچ کنسروی، آماده‌شده با شیر کم‌چرب
Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume low fat (2%) milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۶ گرم۵٪
چربی اشباع ۱٫۱ گرم۶٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۴ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۳۵۷ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۵٫۸ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰٫۳ گرم۱٪
قند کل ۲٫۸ گرم
پروتئین ۲٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۷ میکروگرم۳٪
کلسیم ۶۸ میلی‌گرم۵٪
آهن ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۰۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۳۰ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۹٫۶ میکروگرم۸٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۳ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۵٪
کولین ۱۳٫۲ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۷ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۵۹ میلی‌گرم۵٪
مس ۰ میلی‌گرم۱٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۲٫۷ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.