سوپ خامهٔ پیاز کنسروی، آماده‌شده با شیر
Soup, cream of onion, canned, prepared with equal volume milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۷۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۸ گرم۵٪
چربی اشباع ۱٫۶ گرم۸٪
کلسترول ۱۳ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۴۰۵ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۷٫۴ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰٫۳ گرم۱٪
پروتئین ۲٫۷ گرم
کلسیم ۷۲ میلی‌گرم۶٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۲۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲۱ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۱ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۹ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۹ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۶۲ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.