سوپ خامهٔ پیاز کنسروی، آماده‌شده با آب
Soup, cream of onion, canned, prepared with equal volume water
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۲ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۶ گرم۳٪
کلسترول ۶ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۳۸۰ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۵٫۲ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰٫۴ گرم۱٪
پروتئین ۱٫۱ گرم
کلسیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۴۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۶ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۵ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۳ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲ میلی‌گرم۰٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۱۵ میلی‌گرم۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.