سوپ کرم سیب‌زمینی کنسروی، آماده‌شده با شیر
Soup, cream of potato, canned, prepared with equal volume milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۶ گرم۳٪
چربی اشباع ۱٫۵ گرم۸٪
کلسترول ۹ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۲۳۰ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۶٫۹ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰٫۲ گرم۱٪
پروتئین ۲٫۳ گرم
کلسیم ۶۷ میلی‌گرم۵٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۳۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین C ۰٫۵ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۴٪
منیزیم ۷ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۶۵ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.