سوپ کرم سیب‌زمینی کنسروی، آماده‌شده با آب
Soup, cream of potato, canned, prepared with equal volume water
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۵ گرم۲٪
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۲۳۸ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۴٫۷ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰٫۲ گرم۱٪
پروتئین ۰٫۷ گرم
کلسیم ۸ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۵۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۲۹ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۱ میلی‌گرم۰٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۱۹ میلی‌گرم۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.