سوپ کرم میگو کنسروی، آماده‌شده با شیر کم‌چرب
Soup, cream of shrimp, canned, prepared with equal volume low fat (2%) milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۲ گرم۴٪
چربی اشباع ۱٫۹ گرم۱۰٪
کلسترول ۱۰ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۳۵۴ میلی‌گرم۱۵٪
کربوهیدرات کل ۵٫۶ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰٫۱ گرم۰٪
قند کل ۲٫۶ گرم
پروتئین ۲٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۶ میکروگرم۳٪
کلسیم ۶۹ میلی‌گرم۵٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۹۵ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۴۳ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۱ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۵٪
کولین ۱۱٫۸ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۹ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۶۰ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۳٫۵ میکروگرم۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.