سوپ عروسی ایتالیایی
Soup, Italian wedding
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۴ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۸ گرم۴٪
کلسترول ۷ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۲۳۹ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۷٫۴ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۰٫۷ گرم
پروتئین ۳٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۲ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۱۳۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۷۲ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۴٫۳ میلی‌گرم۵٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۸۶٫۳ میکروگرم۷۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۳۲ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۹٪
کولین ۱۱٫۳ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۳۶ میلی‌گرم۳٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۶٫۲ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.