سوپ مینسترون تکه‌دار، کنسروی آماده
Soup, minestrone, canned, chunky, ready-to-serve
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۲ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۶ گرم۳٪
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۲۸۸ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۸٫۶ گرم۳٪
فیبر غذایی ۲٫۴ گرم۹٪
قند کل ۲٫۲ گرم
پروتئین ۲٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۵ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۲۵۵ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۸۹ میکروگرم۱۰٪
ویتامین C ۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۳٫۲ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۴٪
نیاسین (B۳) ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۲۲ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
کولین ۶٫۹ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۶ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۴۶ میلی‌گرم۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۲٫۲ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.