سوپ قارچ با عصارهٔ گوشت گاو کنسروی، آماده‌شده با آب
Soup, mushroom with beef stock, canned, prepared with equal volume water
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۶ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۶ گرم۳٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۳۹۷ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۳٫۸ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰٫۳ گرم۱٪
پروتئین ۱٫۳ گرم
کلسیم ۴ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۶۵ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۲۶ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۴ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۵ میلی‌گرم۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.