سوپ پیاز، پودر آماده
Soup, onion, dry, mix
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۳ گرم۰٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۸۰۳۱ میلی‌گرم۳۴۹٪
کربوهیدرات کل ۶۵٫۱ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۶٫۶ گرم۲۴٪
قند کل ۴٫۷ گرم
پروتئین ۷٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۴۳ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۷۲۱ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۳٫۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۱٫۴ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
نیاسین (B۳) ۱٫۵ میلی‌گرم۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۶ میلی‌گرم۳۴٪
فولات ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
کولین ۲۸٫۴ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۶۰ میلی‌گرم۱۴٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۲۱۱ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۳۹٪
منگنز ۰٫۷ میلی‌گرم۲۹٪
سلنیوم ۵ میکروگرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.