سوپ صدف کنسروی، آماده‌شده با آب
Soup, oyster stew, canned, prepared with equal volume water
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۶ گرم۲٪
چربی اشباع ۱ گرم۵٪
کلسترول ۶ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۴۰۷ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۱٫۷ گرم۱٪
پروتئین ۰٫۹ گرم
کلسیم ۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۲۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین A ۸ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۱٫۳ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۰٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۹ میکروگرم۳۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۲ میلی‌گرم۰٪
روی ۴٫۳ میلی‌گرم۳۹٪
فسفر ۲۰ میلی‌گرم۲٪
مس ۰٫۷ میلی‌گرم۷۳٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.