سوپ مرغ (کالدو د پویو)
Soup, sopa or caldo de pollo
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۶ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۴ گرم۲٪
کلسترول ۲۵ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۲۹۵ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۴ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۱٫۱ گرم
پروتئین ۶٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۸۱ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۳۵ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۶٫۸ میلی‌گرم۸٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۱۳٫۷ میکروگرم۱۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۱٫۹ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فولات ۱۱ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۲٪
کولین ۲۳٫۱ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۶۳ میلی‌گرم۵٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۵٫۹ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.