عصارهٔ ماهی (خانگی)
Soup, stock, fish, home-prepared
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۸ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۲ گرم۱٪
کلسترول ۱ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۵۶ میلی‌گرم۷٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۲٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۴۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۷ میکروگرم۲۹٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۷٪
کولین ۷ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۷ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۵۶ میلی‌گرم۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۱ میکروگرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.