سوپ تورتیا
Soup, tortilla
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۰۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۲ گرم۵٪
چربی اشباع ۰٫۷ گرم۳٪
کلسترول ۱۲ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۲۵۷ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۱۲٫۶ گرم۵٪
فیبر غذایی ۱٫۳ گرم۵٪
قند کل ۰٫۹ گرم
پروتئین ۴٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۴ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۲۹ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲۸ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۳٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۱۰٫۸ میکروگرم۹٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۹ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
کولین ۱۴٫۸ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۶۷ میلی‌گرم۵٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۳٫۶ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.