سوپ سبزیجات کنسروی کم‌نمک، غلیظ
Soup, vegetable, canned, low sodium, condensed
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۹ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۸۵ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۱۲٫۱ گرم۴٪
فیبر غذایی ۲٫۱ گرم۸٪
قند کل ۴٫۳ گرم
پروتئین ۲٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۴۳۳ میلی‌گرم۹٪
ویتامین A ۸۶ میکروگرم۱۰٪
ویتامین C ۰٫۸ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۱٫۴ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین K ۴٫۲ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۱٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
فولات ۱۲ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۷٪
کولین ۹ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۴۵ میلی‌گرم۴٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۶٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۴ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.