کره سویا
Soy nut butter
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۱۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵۰ گرم۶۴٪
چربی اشباع ۷٫۴ گرم۳۷٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۹۰ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۲۳ گرم۸٪
فیبر غذایی ۱۰٫۶ گرم۳۸٪
قند کل ۷٫۵ گرم
پروتئین ۲۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۸۳ میلی‌گرم۶٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۸۷۸ میلی‌گرم۱۹٪
ویتامین A ۶ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۱٫۳ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۴٫۸ میلی‌گرم۳۲٪
ویتامین K ۹۴٫۱ میکروگرم۷۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۱۲۶ میکروگرم۳۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۷۴٫۳ میلی‌گرم۱۴٪
منیزیم ۸۷ میلی‌گرم۲۱٪
روی ۱٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۲۱۷ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۵ میلی‌گرم۵۵٪
سلنیوم ۱۱٫۴ میکروگرم۲۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.