سس اسپاگتی با گوشت
Spaghetti sauce with meat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۹۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۴ گرم۶٪
چربی اشباع ۱٫۳ گرم۷٪
کلسترول ۱۸ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۴۱۲ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۶٫۵ گرم۲٪
فیبر غذایی ۱٫۵ گرم۵٪
قند کل ۴٫۵ گرم
پروتئین ۵٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۶ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۳۱۶ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۲۷ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۱٫۶ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین K ۱۱٫۶ میکروگرم۱۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
نیاسین (B۳) ۴٫۱ میلی‌گرم۲۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
فولات ۱۲ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۱٪
کولین ۲۶٫۲ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۶۴ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۵٫۱ میکروگرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.