سس اسپاگتی با مرغ و سبزیجات
Spaghetti sauce with poultry and added vegetables
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۷۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۴ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۵ گرم۲٪
کلسترول ۱۹ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۳۳۱ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۶ گرم۲٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
قند کل ۴ گرم
پروتئین ۶٫۴ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۳ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۳۱۲ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۳۰ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۹٫۸ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین E ۱٫۶ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین K ۹٫۴ میکروگرم۸٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۴٫۵ میلی‌گرم۲۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۱۵ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
کولین ۲۳٫۸ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۷۹ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۷٫۱ میکروگرم۱۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.