خوراک مرغ
Stew, chicken
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۸۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۳ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۶ گرم۳٪
کلسترول ۳۷ میلی‌گرم۱۲٪
سدیم ۳۰۹ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۶٫۳ گرم۲٪
فیبر غذایی ۱٫۳ گرم۵٪
قند کل ۱٫۶ گرم
پروتئین ۹٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۲۵۱ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱۳۲ میکروگرم۱۵٪
ویتامین C ۷ میلی‌گرم۸٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۶٫۶ میکروگرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۲٫۹ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۶٪
فولات ۱۴ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
کولین ۳۴ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۹۳ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۸٫۸ میکروگرم۱۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.