شیر توت‌فرنگی پرچرب
Strawberry milk, whole
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۸۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳ گرم۴٪
چربی اشباع ۱٫۷ گرم۹٪
کلسترول ۱۱ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۳۸ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۱۱٫۸ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱۱٫۷ گرم
پروتئین ۳ گرم
ویتامین D ۱ میکروگرم۵٪
کلسیم ۱۱۴ میلی‌گرم۹٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۳۹ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۳۰ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۳ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۱٪
کولین ۱۶٫۵ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۹۴ میلی‌گرم۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۱٫۸ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.