اشترودل گیلاس
Strudel, cherry
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴٫۱ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۷٫۶ گرم۳۸٪
کلسترول ۳۹ میلی‌گرم۱۳٪
سدیم ۱۳۱ میلی‌گرم۶٪
کربوهیدرات کل ۴۰٫۷ گرم۱۵٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۲۴٫۸ گرم
پروتئین ۲٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۸۹ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۱۲۹ میکروگرم۱۴٪
ویتامین C ۰٫۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۱٫۸ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۲۸ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۶٫۸ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۹ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۳۰ میلی‌گرم۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۱٫۱ میکروگرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.