گوشت خوک با سس ملس (سوییت اند ساور)
Sweet and sour pork
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۶ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۲٫۷ گرم۱۳٪
کلسترول ۲۴ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۳۰۴ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۲۵٫۵ گرم۹٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۱۰٫۳ گرم
پروتئین ۸٫۹ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۴۶ میلی‌گرم۴٪
آهن ۳٫۱ میلی‌گرم۱۷٪
پتاسیم ۱۵۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲۹ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۲٫۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین K ۲۷٫۸ میکروگرم۲۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
فولات ۱۱ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
کولین ۳۲٫۴ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۳ میلی‌گرم۳٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۱۳۳ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۹٫۷ میکروگرم۱۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.