چیپس سیب‌زمینی شیرین
Sweet potato chips
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۲۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۲٫۲ گرم۴۱٪
چربی اشباع ۲٫۹ گرم۱۵٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۲۷ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۵۶٫۵ گرم۲۱٪
فیبر غذایی ۸٫۸ گرم۳۱٪
قند کل ۸٫۸ گرم
پروتئین ۲٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۵۹ میلی‌گرم۵٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۹۲۰ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین A ۱۱۷۸ میکروگرم۱۳۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۹٫۸ میلی‌گرم۶۵٪
ویتامین K ۲۴٫۴ میکروگرم۲۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۳۱٪
فولات ۳۷ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۳۶٫۴ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۶۵ میلی‌گرم۱۵٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۴۴ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۶٪
سلنیوم ۲٫۱ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.