توپک سیب‌زمینی شیرین فست‌فودی
Sweet potato tots, fast food / restaurant
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۴۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۶ گرم۲۰٪
چربی اشباع ۳٫۴ گرم۱۷٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۹۵ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۳۴٫۹ گرم۱۳٪
فیبر غذایی ۵٫۶ گرم۲۰٪
قند کل ۱۲٫۶ گرم
پروتئین ۲٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۵۱ میلی‌گرم۴٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۴۰۱ میلی‌گرم۹٪
ویتامین A ۴۲۵ میکروگرم۴۷٪
ویتامین C ۷ میلی‌گرم۸٪
ویتامین E ۲٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین K ۱۵٫۲ میکروگرم۱۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
فولات ۳۰ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۲۵٫۵ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۵۸ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
سلنیوم ۰٫۴ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.