بوریتو لوبیا (تاکو بل)
TACO BELL, Bean Burrito
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۰۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶ گرم۸٪
چربی اشباع ۲٫۳ گرم۱۲٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۵ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۵۶۳ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۳۱٫۲ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۴٫۲ گرم۱۵٪
قند کل ۱٫۷ گرم
پروتئین ۷٫۳ گرم
کلسیم ۱۲۴ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۲۶۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۳ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۴٫۲ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۵۰ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۷٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۳۴ میلی‌گرم۸٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۱۶۳ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۰٪
سلنیوم ۱۰٫۴ میکروگرم۱۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.