سالاد تاکو (تاکو بل)
TACO BELL, Taco Salad
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۷۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹٫۲ گرم۱۲٪
چربی اشباع ۳ گرم۱۵٪
کلسترول ۱۹ میلی‌گرم۶٪
سدیم ۳۶۳ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۱۵٫۱ گرم۵٪
فیبر غذایی ۳ گرم۱۱٪
پروتئین ۶٫۷ گرم
کلسیم ۹۵ میلی‌گرم۷٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۲۲۹ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۳ میکروگرم۰٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۱۰٫۷ میکروگرم۹٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۱٫۵ میلی‌گرم۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۴۳ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۷٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۷ میلی‌گرم۶٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۱۰۳ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۷٫۲ میکروگرم۱۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.