نان تاکو آرد گندم
Taco shell, flour
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۱۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۹٫۱ گرم۳۷٪
چربی اشباع ۸٫۳ گرم۴۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۷۵۵ میلی‌گرم۳۳٪
کربوهیدرات کل ۵۳٫۲ گرم۱۹٪
فیبر غذایی ۳٫۸ گرم۱۴٪
قند کل ۴ گرم
پروتئین ۸٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۵۷ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۳٫۹ میلی‌گرم۲۲٪
پتاسیم ۱۳۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۱۸٫۶ میکروگرم۱۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
نیاسین (B۳) ۴٫۳ میلی‌گرم۲۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۶۶ میکروگرم۱۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۸٫۱ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۲۴ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۲۲۲ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۲۴ میکروگرم۴۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.