تاکیتو مرغ
Taquito, chicken
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۴ گرم۱۳٪
چربی اشباع ۳٫۳ گرم۱۶٪
کلسترول ۳۴ میلی‌گرم۱۱٪
سدیم ۴۹۱ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۳۱٫۶ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۳٫۳ گرم۱۲٪
قند کل ۱٫۶ گرم
پروتئین ۱۲٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲۷ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۱۷۸ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۸ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۶٫۴ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۳٫۷ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
فولات ۳۵ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۷٪
کولین ۲۹ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۴۰ میلی‌گرم۱۰٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۲۵۸ میلی‌گرم۲۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۱۷٫۵ میکروگرم۳۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.