پروتئین سویا خشک
Textured vegetable protein, dry
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۶۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۳ گرم۴٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۳۲٫۹ گرم۱۲٪
فیبر غذایی ۱۷٫۵ گرم۶۲٪
قند کل ۱۶٫۴ گرم
پروتئین ۵۱٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۳۸ میلی‌گرم۲۶٪
آهن ۷٫۳ میلی‌گرم۴۱٪
پتاسیم ۲۴۸۰ میلی‌گرم۵۳٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۴٫۱ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۴۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
نیاسین (B۳) ۳٫۴ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۶ میلی‌گرم۳۶٪
فولات ۳۰۵ میکروگرم۷۶٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۱٫۳ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۳۱۳ میلی‌گرم۷۵٪
روی ۴٫۴ میلی‌گرم۴۰٪
فسفر ۷۲۶ میلی‌گرم۵۸٪
مس ۱٫۵ میلی‌گرم۱۶۸٪
سلنیوم ۴۵٫۸ میکروگرم۸۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.