روی پیتزا گوشت و سبزیجات
Topping from meat and vegetable pizza
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۲ گرم۲۸٪
چربی اشباع ۹٫۶ گرم۴۸٪
کلسترول ۶۱ میلی‌گرم۲۰٪
سدیم ۸۳۷ میلی‌گرم۳۶٪
کربوهیدرات کل ۷٫۷ گرم۳٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۴٫۱ گرم
پروتئین ۱۷٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۶ میکروگرم۳٪
کلسیم ۲۸۶ میلی‌گرم۲۲٪
آهن ۱ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۳۲۲ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۹۸ میکروگرم۱۱٪
ویتامین C ۱۱ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین E ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۷٫۴ میکروگرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
نیاسین (B۳) ۳٫۷ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۶٪
فولات ۱۷ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۳٪
کولین ۳۵٫۲ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۲۷ میلی‌گرم۶٪
روی ۲٫۵ میلی‌گرم۲۳٪
فسفر ۲۸۵ میلی‌گرم۲۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۲۰٫۴ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.