تورتلینی با پنیر و سس وینگرت بدون گوشت
Tortellini, cheese-filled, meatless, with vinaigrette dressing
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۹۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۴ گرم۱۳٪
چربی اشباع ۳٫۶ گرم۱۸٪
کلسترول ۷۹ میلی‌گرم۲۶٪
سدیم ۶۳۹ میلی‌گرم۲۸٪
کربوهیدرات کل ۱۸٫۸ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰٫۶ گرم۲٪
قند کل ۰٫۶ گرم
پروتئین ۶٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۴ میکروگرم۲٪
کلسیم ۸۴ میلی‌گرم۶٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۱۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۶۳ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۱۰٫۶ میکروگرم۹٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۱٫۳ میلی‌گرم۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۳۲ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
کولین ۴۶٫۸ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۱۳ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۰۱ میلی‌گرم۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۹٫۵ میکروگرم۱۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.