تورتلینی با اسفناج و سس گوجه‌فرنگی
Tortellini, spinach-filled, with tomato sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۲۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۴ گرم۶٪
چربی اشباع ۱٫۲ گرم۶٪
کلسترول ۳۲ میلی‌گرم۱۱٪
سدیم ۵۹۶ میلی‌گرم۲۶٪
کربوهیدرات کل ۱۶٫۱ گرم۶٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
قند کل ۱٫۳ گرم
پروتئین ۴٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۴۴ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۱۴۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۶۷ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۳٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۶٪
ویتامین K ۵۳٫۹ میکروگرم۴۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۵۹ میکروگرم۱۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۶٪
کولین ۳۰ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۶ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۷۷ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۱۵٫۶ میکروگرم۲۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.