چیپس تورتیا با طعم رنچ (دوریتوس)
Tortilla chips, cool ranch flavor (Doritos)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۷۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۰٫۶ گرم۲۶٪
چربی اشباع ۲٫۸ گرم۱۴٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۵۱۹ میلی‌گرم۲۳٪
کربوهیدرات کل ۶۷٫۴ گرم۲۵٪
فیبر غذایی ۵٫۴ گرم۱۹٪
قند کل ۰٫۸ گرم
پروتئین ۷٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۰۶ میلی‌گرم۸٪
آهن ۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۸۱ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۳٫۵ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین K ۲۰٫۸ میکروگرم۱۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
فولات ۱۲ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۱۹٫۳ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۸۴ میلی‌گرم۲۰٪
روی ۱٫۴ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۲۲۴ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۴٫۴ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.